Le Pilates, méthode Moretti

La méthode Moretti vous propose une mise en forme du corps et de l’esprit qui conjugue les bienfaits des philosophies orientales et occidentales. Nos cours sont enseignés de façon progressive et conviennent à tous, peu importe votre condition physique actuelle. Notre approche crée un entraînement parfaitement équilibré grâce à la combinaison de différents aspects: le calme méditatif du yoga, l’énergie, le mouvement et la force de la danse, et la rigueur du Pilates. Simple et efficace, la méthode Moretti vous inculquera des principes qui vous seront utiles toute votre vie!

(Photo: Karolin Métivier and Jean-Simon Légaré)

Les résultats

Grâce à notre méthode éprouvée, vous obtiendrez des résultats rapides et visibles: muscles abdominaux puissants, colonne vertébrale flexible, corps entièrement sous votre contrôle. Mais surtout, vous développerez une grande conscience de votre corps, ce qui vous sera utile en toutes circonstances. Nos cours travailleront à la fois vos parties les plus fortes et les plus faibles, à l’aide d’exercices doux et sans stress qui vous permettront d’améliorer votre concentration et votre discipline, deux outils bénéfiques pour l’esprit. Patience, pratique et discipline seront vos alliées vers la récompense suprême: un corps élégant, plus long, plus fort et plus efficace.

(Photo: Karolin Métivier)

Le Pilates pour toutes les activités

Saviez-vous que le Pilates a été ajouté à la routine d’entraînement de nombreux athlètes de toutes disciplines, afin d’améliorer leur performance athlétique et d’accroître la longévité de leur carrière? En effet, contrairement aux méthodes traditionnelles d’entraînement, qui génèrent des muscles courts et volumineux, et donc sujets aux blessures, le Pilates méthode Moretti accentue la puissance et la flexibilité, tout en favorisant la fluidité des mouvements grâce à l’utilisation simultanée de plusieurs groupes de muscles. Cette façon de faire permet de corriger et d’éviter les déséquilibres musculaires engendrés par plusieurs activités de tous les jours. Tout le monde peut donc bénéficier de ce type d’entraînement physique, que vous soyez musicien ou enseignant, ou que vous pratiquiez le hockey ou l’équitation. Le Pilates n’est pas une mode. Il s’agit d’une technique d’entraînement qui a fait ses preuves et qui donne des résultats concrets.

(Photo: Michel Matin)