Sessions à notre studio

La prochaine session de groupe se tiendra le mardi 27 mai et le jeudi 29 mai, de 18h à 19h, et se poursuivront durant 6 semaines. Les classes du mardi seront consacrées aux soins du dos. Les classes du jeudi sont destinées aux participants les plus avancés. Notre espace ést limité, étant donné que nos groupes sont petits et notre enseignement personnalisé.

Vous êtes priés de porter des vêtements d’entraînement.
Les souliers ne sont pas requis. Apportez toutefois une paire de bas.

Sessions à votre bureau

Un esprit sain dans un corps sain augmente la productivité. Les études démontrent que les entreprises offrant des programmes de conditionnement physique à leurs employés ont moins de congés maladie et un taux de roulement plus faible. Nos programmes d’entraînement sur les lieux de travail sont conçus pour répondre aux objectifs et au budget de nos clients. Pour plus d’information à ce sujet, n’hésitez pas à nous contacter.

Chaque cours de groupe est conçu pour répondre aux besoins et aux objectifs spécifiques des participants. Afin d’obtenir de meilleurs résultats, nous n’acceptons pas de nouveaux venus pendant la session puisque nos cours suivent une progression, allant des mouvements plus faciles aux plus avancés. Nous sommes convaincus que le Pilates n’est pas qu’une tendance, mais plutôt un moyen efficace de combattre les effets du vieillissement et du stress dans notre vie de tous les jours.